Reduce el riesgo de cáncer de ovario con dos tazas de té diaria

Las mujeres que consumen dos tazas de té negros al día reducen el riesgo de cáncer de ovarios hasta un 31 por ciento.

Las bebidas y alimentos que contienen flavonoles y flavononas son las que ayudan a que seas menos propensa en adquirir la enfermedad conocida como el "el asesino silencioso" debido a que los síntomas vienen a surgir ya luego que la enfermedad esta muy avanzada. 

Los flavonoles y flavononas puede encontrarse también en cítricos, también en uva, manzana y vino tinto. Las mujeres que usualmente consumen alimentos ricos en dos sub-grupos de sustancias potentes llamados flavonoides - flavonoles y flavanonas, en especial las que desde jovenes toman dos tazas de té negro al día se ha descubierto que son protegidas de tener el cáncer de ovarios.

Estos datos fueron arrojados por estudios realizados por Científicos de la Universidad de East Anglia (UEA) quienes estudiaron los hábitos alimenticios de 171.940 mujeres de edades comprendidas entre 25 y 55 por más de tres décadas..

El Prof Aedin Cassidy, del Departamento de Nutrición de la Facultad de Medicina de Norwich UEA, quien dirigió el estudio, dijo: 

"Este es el primer estudio a gran escala para observar en si como la ingesta habitual de diferentes flavonoides puede reducir el riesgo de cáncer de ovario epitelial.

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La cirugía puede ser la clave para terminar con la diabetes según una investigación

Martin Gulliford, profesor de salud pública en el Kings College de Londres, dijo: 

"Nuestros resultados sugieren que la cirugía bariátrica puede ser un método muy eficaz de prevenir la aparición de diabetes en hombres y mujeres con obesidad severa.

"Tenemos que entender cómo la cirugía de pérdida de peso se puede utilizar, junto con las intervenciones para aumentar la actividad física y la promoción de una alimentación saludable, como parte de una estrategia global de prevención de la diabetes."

Según arrojan los resultados de investigaciones mas de un 80 por ciento de las personas que tienen diabetes tipo dos son personas con sobrepeso y obesas. 

Las personas que han sido sometidas a las diversas cirugías de perdida de peso que existen al momento a reducido a un 80 por ciento el riesgo de adquirir la diabetes tipo 2. 

A las personas que se realizan estas cirugías que presentan signos de de nivel de azúcar alto vuelven a la normalidad rápidamente lo que significa menos medicamentos y hasta ningunos, Ademas también mejoran la presión arterial, colesterol , y triglicéridos.

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Tan solo un plátano al día y puedes evitar tener un derrame cerebral o Accidente cerebrovascular

El plátano, guineo o banano es conocido por ser rico en potasio y es un alimento de fácil acceso para todos, es el primer ejemplo de donde se puede conseguir pero también hay otras frutas y verduras que son ricas en potasio y que pueden ayudar tu salud.

Según reporta un estudio en la Universidad Albert Eistein del Bronx, New York que estudios realizados por profesionales de dicha institución han descubierto que las personas que llevan una dieta rica en potasio reducen grandemente la posibilidad de sufrir un derrame cerebral mortal.

Los estudios fueron realizados con mujeres posmenopáusicas y arrojo estadísticas que determinaban que había un 12 por ciento de menos probabilidades de sufrir derrame cerebral en general y el 16 por ciento menos probabilidades de sufrir un accidente cerebrovascular isquémico.

El estudio fue realizado con  90.137 mujeres posmenopáusicas entre los 50 y 79 años, para un promedio de 11 años, estudios que tuvieron como principal autora a la Dra. Sylvia Wassertheil-Smoller.

Los investigadores también sugieren que antes de consumir el potasio se debe hacer una investigación medica pues muchas personas también tienen exceso de potasio y esto puede ser dañino para el corazón.

Lo mas aconsejable para cada persona es obtener una cantidad aproximada de 4,700 miligramos de potasio diario y en un plátano se obtiene el alrededor de un 9 por ciento de esa cantidad.

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